◇GW営業時間変更のお知らせ◇

GW期間中の営業時間変更のお知らせです。

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4月27日(土) 10:00~22:30

  28日(日) 10:00~20:30

29日(月) 10:00~22:30

30日(火) 10:00~22:30

5月 1日(水) 10:00~22:30

2日(木) 10:00~22:30

3日(金) 10:00~22:30

4日(土) 10:00~22:30

5日(日) 10:00~22:30

6日(月) 10:00~19:00

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GW期間中は休みなく営業しております。

みなさまのご来店お待ちしております。

◎無料ワンポイントレッスン◎

今週のテーマは「ガストンと乗り込み」です。

 

ガストンとは、内側を向いた縦型のホールドを持つ方法です。

頻繁に出てくる持ち方ですので、この機会に練習しましょう!

 

時間:   金曜 18:30〜

土曜 10:00〜 17:00〜

◎無料ワンポイントレッスン◎

今週のテーマは「フラッギング」です。

 

通常、クライミングでは右手と左足、左手と右足等、対角線に固定させながら登っていきます。

しかし、それを反対の右手と右足、左手と左足を固定しながらもバランスよく登れるムーブ(動き方)が「フラッギング」です。

足の入替を省いたり、力を節約できるムーブですので是非この機会に練習してみましょう!

サラリと使えるとカッコイイです◎

 

 

時間: 金曜 18:30〜

土曜 10:00〜 17:00〜

◎無料ワンポイントレッスン◎

今週のテーマは「重心移動です。

 

重心の位置、移動の仕方で驚くほど腕の負担は少なくなるものです。

簡単な課題をご用意していますので、自分の重心の位置を確認しながら登ってみましょう。

 

時間:   金曜 18:30〜

土曜 10:00〜 17:00〜

◎無料ワンポイントレッスン◎

今週のテーマは「足運びです。

 

初心者の方達を見ていると、足を左右逆に置いたまま手を出している人をよく見かけます。

左右逆に置いていると身体がふられてホールドに届かなかったり、届いてもふられを止めるのに必要以上に力をつかいます。

簡単な足運びのルールを覚えてもらうだけで劇的に腕が楽になります。

クライミングは腕の力だけで登るスポーツではありません。
実は足の使い方がとても重要です。

普段、足をバタバタして登っている方はぜひ受けてみて下さい。


時間:   金曜 18:30〜

土曜 10:00〜 17:00〜

◎無料ワンポイントレッスン◎

今週のテーマは「ラップです。

 

ラップとはホールディングの一種で、小指を壁側にして包み込むように持つ持ち方です。

保持しやすい持ち方のため、疲れた時や力のない女性の方にもオススメです。

 

時間:   金曜 18:30〜

土曜 10:00〜 17:00〜

◎無料ワンポイントレッスン◎

今週のテーマは「キョンです。

 

片方のヒザが下を向くまでひねり、両足を突っ張ることで身体を安定させるムーヴをキョンといいます。

身体を正対向き(がに股)でホールドを取りにいくよりも、パワーを必要としない動き方ですので女性にオススメです!

 

時間:   金曜 18:30〜

土曜 10:00〜 17:00〜

◎無料ワンポイントレッスン◎

今週のテーマは「フラッギングです。

 

通常、クライミングでは右手と左足、左手と右足等、対角線に固定させながら登っていきます。

しかし、それを反対の右手と右足、左手と左足を固定しながらもバランスよく登れるムーブ(動き方)が「フラッギング」です。

足の入替を省いたり、力を節約できるムーブですので是非この機会に練習してみましょう!

サラリと使えるとカッコイイです。

時間:   金曜 18:30〜

土曜 10:00〜 17:00〜