8月10日(月)は祝日のため、10時から20時半までの営業となります。
お間違えなきよう、よろしくお願いいたします。
皆様のご来店お待ちしております。
カテゴリー: 未分類
◇営業時間変更のお知らせ◇
3月20日(金)は祝日のため、10時から20時半までの営業となります。
皆様のご来店お待ちしております。
◇GW営業時間変更のお知らせ◇
GW期間中の営業時間変更のお知らせです。
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4月27日(土) 10:00~22:30
28日(日) 10:00~20:30
29日(月) 10:00~22:30
30日(火) 10:00~22:30
5月 1日(水) 10:00~22:30
2日(木) 10:00~22:30
3日(金) 10:00~22:30
4日(土) 10:00~22:30
5日(日) 10:00~22:30
6日(月) 10:00~19:00
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GW期間中は休みなく営業しております。
みなさまのご来店お待ちしております。
◇ホールドチェンジのお知らせ◇
以下の日程でホールドチェンジを行います。
日程：4月26日(金)〜28日(日)
時間：26日 14時〜、28日 終日
場所：ゴルジュ壁
作業中は壁がご利用いただけません。ご了承ください。
◇営業時間変更のお知らせ◇
3月21日(木)は祝日のため、10時から20時半まで営業しております。
皆様のご来店お待ちしております。
◎無料ワンポイントレッスン◎
今週のテーマは「ガストンと乗り込み」です。
ガストンとは、内側を向いた縦型のホールドを持つ方法です。
頻繁に出てくる持ち方ですので、この機会に練習しましょう！
時間： 金曜 １８：３０〜
土曜 １０：００〜 １７：００〜
◎無料ワンポイントレッスン◎
今週のテーマは「フラッギング」です。
通常、クライミングでは右手と左足、左手と右足等、対角線に固定させながら登っていきます。
しかし、それを反対の右手と右足、左手と左足を固定しながらもバランスよく登れるムーブ(動き方)が「フラッギング」です。
足の入替を省いたり、力を節約できるムーブですので是非この機会に練習してみましょう！
サラリと使えるとカッコイイです◎
時間： 金曜 １８：３０〜
土曜 １０：００〜 １７：００〜
◎無料ワンポイントレッスン◎
今週のテーマは「重心移動」です。
重心の位置、移動の仕方で驚くほど腕の負担は少なくなるものです。
簡単な課題をご用意していますので、自分の重心の位置を確認しながら登ってみましょう。
時間： 金曜 １８：３０〜
土曜 １０：００〜 １７：００〜
◎無料ワンポイントレッスン◎
今週のテーマは「足運び」です。
初心者の方達を見ていると、足を左右逆に置いたまま手を出している人をよく見かけます。
左右逆に置いていると身体がふられてホールドに届かなかったり、届いてもふられを止めるのに必要以上に力をつかいます。
簡単な足運びのルールを覚えてもらうだけで劇的に腕が楽になります。
クライミングは腕の力だけで登るスポーツではありません。
実は足の使い方がとても重要です。
普段、足をバタバタして登っている方はぜひ受けてみて下さい。
時間： 金曜 １８：３０〜
土曜 １０：００〜 １７：００〜
◎無料ワンポイントレッスン◎
今週のテーマは「ラップ」です。
ラップとはホールディングの一種で、小指を壁側にして包み込むように持つ持ち方です。
保持しやすい持ち方のため、疲れた時や力のない女性の方にもオススメです。