今週のテーマは「キョン」です。

 

キョンとはドロップニーともいい、片方のヒザが下を向くまでひねり、両足を突っ張ることで身体を安定させるムーヴです。

特に中・強傾斜で力を発揮し、下半身を両足でロックして安定感が増します。

力のない方や女性にもオススメのテクニックです◎

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時間： 金曜　１８：３０〜

土曜　１０：００〜　１７：００〜