今週のテーマは「重心移動」です。

 

重心の位置、移動の仕方で驚くほど腕の負担は少なくなるものです。

簡単な課題をご用意していますので、自分の重心の位置を確認しながら登ってみましょう。

 

時間：   金曜　１８：３０〜

土曜　１０：００〜　１７：００〜